veramente nn sono daccordo..nn credo che dopo 3 ore da un pasto a base di carbo (es un panino) si abbia un calo della glicemia...anzi, solitamente si consiglia di tenere i carbo + alti nella parte della giornata che precede l'allenamento (ovvio che se mi svuoto 2 bustine di zucchero 5 minuti prima di allenarmi poi avrò un calo della glicemia [anche se nn credo che me ne accorgerei, in ogni caso])Originariamente Scritto da KURT ANGLE
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