Ti risponderò domani, sto usando il cellulare e faccio fatica a rispondere.

Comunque sei molto giovane e leggero, prendere mille prodotti non serve a nulla. Devi curare molto l alimentazione e MANGIARE. dopo aver provato tutto posso assicurarti che i prodotti a cui non rinuncerei sono 3: bcaa, whey di qualità e vitargo.
Il resto non vale quello che costa.