Dovremmo sentire cosa ne pensano i più esperti a riguardo delle super serie con i fondamentali e i multiarticolari...
Io in passato ero solito farle con esercizi monoarticolari, in modo tale che durante il recupero di un muscolo ne potevo allenare uno completamenre diverso senza andare ad inficiare la rigenerazione delle riserve di fosfocreatina.
Non so se con i multi il ragionamento regge ...
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