Principiante
no, 11% massa grassa, non magra. La foto la posterò nei prossimi giorni, così mi date consigli mirati.. ma a grosso modo riuscite a darmi dei consigli adesso? Avevo la serata libera e volevo sbattermi ad impostare il programma Progettodieta e partire già domani!
Grazie
Mr Italia
In Warm-Up
Non è solo un discorso legato al totale delle Kcal stimate... o di quel 10% in meno.
E' più importante vedere come si raggiunge quella stima.
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ahahhahahha si scusa ovviamente grassa.
We are blind to the world within us waiting to be born
Mr Italia
In Warm-Up
oddio... in effetti... siiiiii, se così fosse sarei stato veramente curioso di vedere quella foto!Originariamente Scritto da weareblind
Principiante
!! avrei sbagliato ad inserire i kg della bilancia!!
Però daje amici, datemi una mano che così non mi state aiutando molto!
Permessi di Scrittura
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