Veberdì 20:

Squat: 8x2x138kg non ho perso la schiena una sola volta e questo per me è già un bel risultato, 12kg sotto il massimale e non perdere mai la schiena è un bene e vediamo che succederà nel prossimo massimale sono proprio curioso :P
Non mi carico di aspettative visto il tempo che ero stato fermo e probabilmente anche solo riconfermare i 150kg potrebbe andare bene... è anche vero che non mi sono allenato con i bruscolini quindi tutto fa ben sperare chissà magari in un 155 o 160...che dire...staremo a vedere

Niente panca e nient'altro, la spalla sembra andare meglio ma ancora non è guarita.
p.s: siano maledette le sedie universitarie mi stancano i lombari in una maniera incredibile...ogni volta che torno a seguire le lezioni all'università è così