ho portato a 2 g per kg la quota proteica mi consigli alimenti con grassi buoni e poi magare anche qualche fonte di carbo che tu utilizzi per sostituire le mie ?
Mr Italia
In Stretching
ho portato a 2 g per kg la quota proteica mi consigli alimenti con grassi buoni e poi magare anche qualche fonte di carbo che tu utilizzi per sostituire le mie ?
Mr Italia
In Warm-Up
si... questa sera, con un po' più di tempo.
Se nel frattempo hai voglia di postare quella attuale (aggiornata diciamo) prendiamo spunto da quella
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