Dieta 1400 calorie, 50% carboidrati 25% proteine 25% lipidi - 5 pasti al giorno
Così ad occhio direi che sei già intorno a 1.5-1.6 (sporche) di pro per kg. Forse qualcosa in più di quel famoso 85. Tanto per chiarire... questo sarebbe il piano da te modificato o quello originale della dietologa?
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