Allora ma dico io.ti danno una scheda...ok...che non ha logica..ok..non ha senso per il soggetto che hai davanti..ok...ma almeno digli come fare sti esercizi,dagli un tempo di recupero tra le serie..dagli un carico da usare..fagli sentire che lavora sti muscoli almeno.la mia amica pensava che 30 secondi di recupero sono tanti e deve diminuire O_O the fuck-