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Discussione: nuova scheda multifrequenza

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  1. 12-02-2015, 06:57 PM #3
    portuguese
    portuguese non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2014
    Località
    abruzzo
    Messaggi
    23

    Predefinito

    Innanzitutto grazie mille per la risposta
    poi volevo chiedere:che esercizio è il T BAR ROW? Cioè dovrebbe essere una specie di Rematore giusto? Potrei farlo con i manubri?
    L'ultimo giorno potrei aggiungere delle Tirate al mento o Alzate laterali?
    Ah, e per le trazioni un 3x8?
    Ti ringrazio ancora
    Ultima modifica di portuguese; 12-02-2015 alle 07:13 PM
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