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Discussione: Zacros Log

Visualizzazione Ibrida

  1. 05-02-2015, 07:26 PM #1
    L'avatar di zacros
    zacros
    zacros non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Località
    Roma
    Messaggi
    2,016

    Predefinito

    Allenamento del 05/02/2015

    Warm up

    Stacco: 125x5, 150x4, 175x3, 200x3, 215x2, 235x3, 250x1x2 (PB)
    Giorgia: 50x5, 60x4, 70x3, 80x2, 95x2x2, 100x1x2 (PB)

    Panca Giorgia: 30x5, 40x4x5

    Complementari

    Nota: I PB parlano soli... HIHIHI!
    Ultima modifica di zacros; 05-02-2015 alle 08:24 PM
    http://www.youtube.com/user/zacros81

    http://www.zacroslog.com/

    http://liftandfight.it/

    "Sanità mentale?! Spiacente, non ricordo di avere mai avuto un simile fastidio!" (Kenpachi Zaraki)
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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