Squat
90x5
110x4
120x3
135x2x2
142,5x1
150x1x2
140x2x2

Panca
60x5
70x4
77,5x3x2
85x2x2
95x1
100x1
105x1

Stacco
100x3
120x3
140x2x2
160x1
170x1
175x1

Direi ottimo! Si riprende confidenza con le basse ripetizioni, solo poca attivazione nello squat dove ho aggiunto del backoff per essere pronto poi nello stacco.
Erano tutti pesi con cui avrei potuto fare triple, magari un pelo tirate, ma triple.
Weekend in montagna e poi si riparte!