Tony24 & il suo diario! Only for number one :)

[Tony24]

Mi alleno 3 volte a settimana, 3 esercizi per gruppo muscolare, solo fondamentali, riposo 9 ore a notte, credo di recuperare abbastanza, ed inoltre vengo da 10 giorni di scarico passivo fatti neanche 20 giorni fa, non riesco proprio a venirne a capo, è una sensazione bruttissima

[.:überfranz:.]

Ci credo… non so proprio cosa poterti consigliare...

[Tony24]

Tranquillo, anzi grazie per l'interessamento
Sono un po' pesante da sopportare ahaha

[.:überfranz:.]

non è una questione di sopportamento
il forum è fatto per aiutarsi, ed è difficile farlo quando non si sa cosa dire…

[Tony24]

Credo non sia spiegabile a questo punto ahah
anche se é difficile stringiamo i denti, l'importante è crederci!