partita di pallavolo discreta stasera dopo giornata lunghissima di lavoro, il mio nuovo corso di "fitness funzionale" (in realtà è un corso di corpo libero e kettlebell) sta riscuotendo un buon successo: AMO MASSACRARE LE PERSONE

cmq a fine giornata mezz'ora buona di stretching. domani squat pesante!