Consigli sul dopo Bill Starr 5×5 progressione per 6 settimane

[Shawn Ray]

Dopo cosa ? la progressione va bene, i carichi aumentano ? inizia un nuovo ciclo....perché no?

[crizio5]

Grazie della risposta ne approfitto subito :-), comunque il carico sale ma suppongo di arrivare ad uno stallo, a quel punto pensavo di indirizzare l'allenamento più sulla massa, o no ?, sfruttando l'incremento di forza, ma non so per quanto tempo e quale tecniche usare, e dopo :-)? più ho meno dovremmo essere in estate Giugno - Agosto, cosa fare per non perdere forza ?. Tu proponi di ricominciare il ciclo BS subito dopo aver finito il precedente ?
La routine che eseguo è quella indicata nel file dell'articolo con un paio di complementari per giorno, la posso postare qui ?