Citazione Originariamente Scritto da KURT ANGLE
lo spuntino ???? A quell'ora mi viene fame ma sto a scuola............
a quanti gr di pro arriviamo cosi ??? ( senza spuntino )
secondo te sto basso di barbo ?
ma hai la proteinofobia???
se sei a scuola portati un panino con del tonno al naturale....
come carbo e pro dovremmo essere a posto....
nei giorni di allenamento aggiungi a cena 100gr di pasta o riso...