Citazione Originariamente Scritto da zacros Visualizza Messaggio
A differenza di quanto pensa la media, il miglioramento è nettissimo, e non inteso solo come potenza dei colpi, ma anche nella velocità di esecuzione. Lo stesso maestro mi ha fatto notare che quando accelero sono molto veloce. Il miglioramento oltre che fisico è neurale.
migliore capacità di attivazione = più esplosività. Hai voglia a fare scatti e balzi con le zavorre da 2 kg attaccate a polsi e caviglie... Pesi, pesi e pesi! E ancora pesi!