integratori aiuto

[Tonymusante]

non lo so forse è un telefilm

sinceramente non capisco perche' in questo forum quando si fa una domanda non si ha mai risposta

mi ha consigliato le proteine semplicemente perche in base alla mia dieta poco carnivora ne assumo poche

non vedo la cosa strana mah

???

pensare che potevo solo chiedere consigli indipendentemente se il mio medico me le ha date no???

tutti fenomeni è

allora: non è che non si da risposta alle domande, il problema è che chiedi cose delle quali si è già discusso centinaia di volte ed a cui con una semplice ricerca potresti attingere.
Siccome però si vuole la pappa pronta e ci si offende pure se qualcuno fa notare che certe domande hanno poco senso, l'ultimo utente intervenuto sul primo thread da te aperto ha pensato di aiutarti postandoti i seguenti links e svolgendo le seguenti riflessioni:

" Leggi qui:
https://www.bbhomepage.com/forum/int...ne-compro.html

https://www.bbhomepage.com/forum/int...a-domanda.html

https://www.bbhomepage.com/forum/int...-proteine.html

L'integrazione cmq è l'ultimo dei tuoi problemi!
Primo: Sistema la tua "scheda" , ossia rifalla da capo
Secondo: Imposta correttamente la tua alimentazione.

Soltanto allora potrai orientarti verso gli integratori! Sempre che tu ne abbia bisogno!
Se assumi già abastanza proteine con l'alimentazione, è una spesa completamente inutile quella delle whey "

Forse non lo hai neppure letto o magari hai fatto finta di niente e come niente fosse riproponi la domanda su come e quando prendere l'integrazione.
Ci sarebbe da concludere che a nulla vale tutto il lavoro di ricerca, catalogazione e raccolta svolto se poi ogni volta, per ogni neofita pigro che pretende di ricevere in due paroile la sintesi di quella che è la linea del forum occorre ripetere tutto daccapo.
Non esiste quando e come l'integrazione, perché è da valutare se ne hai bisogno, in quale piano alimentare è ricompresa e se il tuo piano di allenamento (visto che è un forum di bb e pl) necessita di tale supporto.
Questo è quanto pensiamo ed in relazione a ciò sono state scritte le discussioni che ti vengono linkate. Se poi tu hai necessità che noi non possiamo conoscere e che esulano dal campo sportivo ma che giustamente il tuo medico potrebbe aver rilevato, allora è a lui che devi chiedere istruzioni circa la posologia, la tempistica e quant'altro e non a degli sconosciuti via web.
Questo è quanto alcuni volenterosi si stanno sforzando di farti comprendere ed a cui invece tu rispondi piccato.