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Discussione: übertraining Midgard

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
    Sette allenamenti non 7 settimane.
    Poi se non vuoi perderci tempo non stare neanche a rispondere.
    Cordialità.
    Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
    Si fa per discutere e far girare informazioni, non altri scopi
    Wild , se dobbiamo discutere di Inol ben venga , se devo discutere del programma di Sala , no grazie, non mi interessa ; credo sia un mio diritto scegliere di cosa discutere o no ?
    Ultima modifica di Strikeout; 09-01-2015 alle 10:44 AM

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Strikeout Visualizza Messaggio
    Wild , se dobbiamo discutere di Inol ben venga , se devo discutere del programma di Sala , no grazie, non mi interessa ; credo sia un mio diritto scegliere di cosa discutere o no ?
    Guarda in realtà era solo un esempio di un programma che sfora, e poteva essere interessante discutere dell'inol nelle varie fasi.
    Anche perché, il 6x6 non si discute, si fa
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  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
    Guarda in realtà era solo un esempio di un programma che sfora, e poteva essere interessante discutere dell'inol nelle varie fasi.
    Anche perché, il 6x6 non si discute, si fa
    Ma vedi , se devo "impiegare" 3 settimane del mio tempo dedicato all'allenamento per "sforare" , preferisco un ramping stile WS, per questo ti dicevo che non mi interessa commentare quel tipo di allenamento .

  4. #4
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    @Uberfranz: per chi è pensato questo programma? e' per un novizio-esperto (tecnica buona ma carichi ancora bassi) o è più adatto a un intermedio (tecnica buona e carichi altini)?

    Scusate il piccolo off-topic
    @Wildcat: consiglieresti il 6x6 che hai postato a un tizio di 175cm x 75kg con 95kg di panca, 110kg di squat e 140kg di stacco?

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Franklifter Visualizza Messaggio
    @Uberfranz: per chi è pensato questo programma? e' per un novizio-esperto (tecnica buona ma carichi ancora bassi) o è più adatto a un intermedio (tecnica buona e carichi altini)?

    Scusate il piccolo off-topic
    @Wildcat: consiglieresti il 6x6 che hai postato a un tizio di 175cm x 75kg con 95kg di panca, 110kg di squat e 140kg di stacco?
    Solo se sei seguito costantemente o sai esattamente cosa fare.
    Il rischio è sommare compensi.
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  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Franklifter Visualizza Messaggio
    @Uberfranz: per chi è pensato questo programma? e' per un novizio-esperto (tecnica buona ma carichi ancora bassi) o è più adatto a un intermedio (tecnica buona e carichi altini)?

    Scusate il piccolo off-topic
    @Wildcat: consiglieresti il 6x6 che hai postato a un tizio di 175cm x 75kg con 95kg di panca, 110kg di squat e 140kg di stacco?
    Questo non è decisamente per neofiti, direi che è da intermedi con tecnica buona e carichi medi. Se vuoi un programma che secondo me è per neofiti o neofiti esperti (come hai accennato) dai un'occhiatina al ragnarok
    Ultima modifica di .:überfranz:.; 10-01-2015 alle 12:59 AM
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

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