sono sicuramente la persona che NON ha la risposta per te
ma quel che hai scritto mi ha fatto venire in mente questo (non so perché, ma proprio questo!)
che tu avrai sicuramente letto; in caso contrario, sono certa di farti cosa gradita nel proporti qualcosa di nuovo ...

se poi come mio solito ho sparato la solita caz.zata, poco male; ormai mi conoscono e mi lasciano vaneggiare.
tu sicuramente non ti offenderai ed attenderai pazientemente risposte più circostanziate.

Poche ripetizioni per la massa, tante ripetizioni per la forza?