Vincè complimenti per i carichi. [emoji16] [emoji123]
Mr Universo
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Vincè complimenti per i carichi. [emoji16] [emoji123]
Sono curioso,e non essendo un gatto non ci lascio lo zampino!
Dr.House
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Mr Universo
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Ottimi carichi!!!
Hai fatto qualche video dello squat?
Mr Universo
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Purtroppo no, ci abbiamo pensato troppo tardiOriginariamente Scritto da Tony24
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
Non contano!
Mr Universo
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Vincè complimenti davvero hai praticamente 15kg raw in meno a me che ho un bw di 18kg in più rispetto a te, e il tutto a soli 16 anni, non so se ti rendi conto
Ma soprattutto hai raggiunto un ottimo massimale di stacco in soli due mesi! Racconterò della giornata sul mio diario!! Bravo continua così
E' stato un piacere conoscerti, sei un'ottimo sprone per cercare di impegnarsi di più, mica con 18kg in più addosso posso farmi raggiungere
Alla prossima Vincenzo
Non esiste l’impossibile. Se si è animati da un forte proposito, si può scuotere con il pensiero il mondo intero. Si può fare tutto. Per la sua fragilità, la mancanza di spirito e la paura l’uomo non è determinato. È stato detto che si può muovere l’universo persino senza fatica; beninteso, se ci si concentra unicamente su questo ~ Yamamoto Tsunetomo
__________________________________________________ __________________________
Le proteine in polvere sono necessarie?
http://www.bbhomepage.com/forum/alim...a-comodit.html
Mr Universo
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Aahahahah tranquillo non sarà facile raggiungertiVincè complimenti davvero hai praticamente 15kg raw in meno a me che ho un bw di 18kg in più rispetto a te, e il tutto a soli 16 anni, non so se ti rendi conto
Ma soprattutto hai raggiunto un ottimo massimale di stacco in soli due mesi! Racconterò della giornata sul mio diario!! Bravo continua così
E' stato un piacere conoscerti, sei un'ottimo sprone per cercare di impegnarsi di più, mica con 18kg in più addosso posso farmi raggiungere
Alla prossima Vincenzo.png "Pazzo")
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
Non contano!
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aLLENATIAahahahah tranquillo non sarà facile raggiungerti
Non esiste l’impossibile. Se si è animati da un forte proposito, si può scuotere con il pensiero il mondo intero. Si può fare tutto. Per la sua fragilità, la mancanza di spirito e la paura l’uomo non è determinato. È stato detto che si può muovere l’universo persino senza fatica; beninteso, se ci si concentra unicamente su questo ~ Yamamoto Tsunetomo
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Le proteine in polvere sono necessarie?
http://www.bbhomepage.com/forum/alim...a-comodit.html
Sergio Oliva
In Pre Gara
un solo errore: 1x120 sumo li hai fatti, hai fallito 1x140kg.: ricordi che ho fatto pure la battuta? Ho detto se sollevi questo tra regular e sumo hai fatto 1x300kg.
martedì, con calma, scriverò adeguatamente nella sezione opportuna, cioè "strength related" anche se avrei preferito che esistesse pure la sezione "heavyness related"
Seguiranno 2 video di stacco
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
Mr Universo
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Vero!un solo errore: 1x120 sumo li hai fatti, hai fallito 1x140kg.: ricordi che ho fatto pure la battuta? Ho detto se sollevi questo tra regular e sumo hai fatto 1x300kg.
martedì, con calma, scriverò adeguatamente nella sezione opportuna, cioè "strength related" anche se avrei preferito che esistesse pure la sezione "heavyness related"
Seguiranno 2 video di stacco
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
Non contano!
Sergio Oliva
In Pre Gara
ma.....Vincenzo, dall'avatar sembri molto più grosso rispetto a sabato scorso...
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
Sergio Oliva
In Pre Gara
grazie mille a tutti
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
se non hai quella liquida puoi sgretolare quella in polvere e aggiungere dell'alcool (quello per lavare i pavimenti per intenderci), sporca anche meno di quella che si vende già fatta
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Universo
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Stacco
4x3x95kg
Lento avanti manubri
4x8x20kg
Trazioni presa prona
2x8-6
Trazioni presa supina
2x8
Dips
4x10
Polpacci
5x12
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
Non contano!
Mr Universo
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Allenamento sabato
Panca piana
7x52kg + 5x62kg + 3x72kg x 2 ONDE
Squat
5x7x84kg
Rematore, curl e addome
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
Non contano!
Permessi di Scrittura
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