Qnd la mente nn ce la fa + cosa fare??

[Gymmer]

ora invece ogni piatto cerco di renderlo saporito sfizioso e quando posso cucino cio'che mi piace di piu',cioe'seguo il mio palato sempre cercando di rientrare in una dieta pulita

concordo pienamente

ke so, io certe volte la mattina invece della marmellata dietetica sulle fette biscottate ci metto il miele....mi fa sentire meglio e cmq mi sento appagato...fidati, devi essere + costante, cioè quando mangi PULITO E IN MANIERA CORRETTISSIMA, non devi pensare di essere in carcere e di mangiare cose skifose...come ha detto trainer, cerca di rendere i piatti saporiti e se proprio in occasioni speciali devi mangiare gelati, prendi quelli alla frutta....
ciao ciao
Gymmer

[FedeBuilder]

ma 1 stacco x qlc gg potrebbe servire o peggiora le cose?

[Gymmer]

x ke altro potrebbe servirti mentalmente per sentirti + "realizzato"
diciamo ke ogni tanto lo sgarro fa anke bene, ma non un'abbuffata del genere

cacchio però, ti sei fatto altre gocciole?...mamma mia, ma non ti sai controllato ? un po' di "forza" non ce l'hai?
dai, ora vedi di mantenerti un po' + leggerino per 2 giorni...ma quando ricominci ad allenarti? o ti stai già allenando?
ciao ciao
Gymmer