Citazione Originariamente Scritto da Vincent98 Visualizza Messaggio
Squat
4x8x75kg facilissimi

Panca piana
4x4x66kg + 3x4x70kg

Mi allontano dalla panca per andare un secondo in bagno e al mio ritorno mi trovo il bilanciere con 60kg, senza più i due dischi da 2 ed 1kg per parte. Sono praticamente evaporati
Carico quindi diretto a 70kg, e sono state discretamente facili
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mmhhh....sa un po' di scusa ufficiale per caricare di più

OK per lo squat