Un piccolo update dopo un cheat day fatto come si deve (ma che cacchio era il mio compleanno), sabato (prima di sgarrare) ero a 75.1 Kg il che significa che in 1 mese ho preso circa 2kg, con tutte le approssimazioni del caso. Specchio alla mano direi che sto facendo un buon lavoro non mi sembra di essere molto appannato e mi vedo un po' più stondato... Stiamo comunque parlando di 2 kg, quindi quasi nulla, ma direi che non va male così...e alla fine 1 mese credo sia un tempo di test sufficientemente lungo per trarre le somme...vediamo come si prosegue...