Citazione Originariamente Scritto da Prof74 Visualizza Messaggio
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Per il tuo quesito relativo al testosterone, l'orario di allenamento non ha alcuna influenza, e giusto per essere precisi il ritmo circadiano che detta la produzione di tale ormone dice che il suo massimo viene raggiunto nelle prime ore del mattino insieme al cortisolo, e in media il suo minimo lo si raggiunge proprio verso le 17/18.
L'andamento della forza invece è esattamente all'opposto rispetto al ritmo circadiano del testosterone, e sembra (giustamente) più legata inversamente al cortisolo, per cui il picco di forza massimo si raggiunge proprio verso le 17/18.
Detto ciò ribadisco il concetto che ha bene poca importanza tenere un ritmo di allenamento che coincida con qualche ritmo circadiano, ed è molto più importante come ci si allena!

Se un topic è stato chiuso dalla moderazione ci saranno dei motivi per cui non si è ritenuto che l'argomento andasse dibattuto; tali motivi possono essere molteplici: la futilità della domanda, un presunto tentativo di trollaggio, il rischio di una deriva polemica, un avvertimento ad un differente approccio e comportamento, un invito a modulare diversamente la domanda o ad impostare il discorso e così via.
Quale che sia il motivo è ad insindacabile giudizio della moderazione, pertanto approfittare di un altro thread per riprendere la questione con l'interessato è inopportuno e non appare corretto.
Semmai, se tanto ti sta a cuore il concetto e non miri a puro esibizionismo dialettico, invii un pm all'autore del quesito e gli fornisci il tuo consiglio.