Ogni tanto passo, ma solo per upadate sul mio modus operandi, tanto scheda e carichi sono cosa nota...

5x5@96 kg di squat non sono male, un anno fa se ricordo bene faticavo a farne 90kg. Anche sull'affondo c'è da spendere un paio di parole, vado ben sotto il parallelo, così sotto che sono stato costretto a togliere i ferma più bassi perchè ci andavo a sbattere. Soddisfazione anche avere 70 kg di front squat. Insomma il fisico risponde e pure bene. La progressione di Wild è effettivamente un po' tirata, un 5x5@85% sarà duretto secondo me, ma ci proviamo lo stesso.
L'altra cosa che voglio sperimentare è fidarmi solo dello specchio, basta bilancia, basta misure. Penso di aver capito come si mangia e ho deciso che il prossimo check peso lo faccio a marzo...vediamo in 4 mesi di massa che succede...