31 Ottobre 2014
Bill Starr II, W3, Medium
● Squat: 4*5 @40-47-54-61 +1*3 @69 +1*8 @54
● Panca: 4*5 @37-43-49-55 +1*3 @63 +1*8 @49
● Rematore: 4*5 @11-13-15-17 +1*3 @19 +1*8 @15
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Mr Universo
Inizio Preparazione
31 Ottobre 2014
Bill Starr II, W3, Medium
● Squat: 4*5 @40-47-54-61 +1*3 @69 +1*8 @54
● Panca: 4*5 @37-43-49-55 +1*3 @63 +1*8 @49
● Rematore: 4*5 @11-13-15-17 +1*3 @19 +1*8 @15
Quanto più ci eleviamo, tanto più piccoli appariamo agli occhi di chi non sa volare.
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