Citazione Originariamente Scritto da Gymmer
Ciao a tutti raga, come va?
come alcuni di voi sanno, a settembre mi iscriverò in palestra per cominciare un nuovo anno di allenamento ( e speriamo ke sia quello buono dopo 1 anno e mezzo fatto di cretinate ) !!!

fortunatamente la mia palestra fa orario continuo, nel senso apre la mattina e poi kiude la sera alle 22:30 stando però aperto tutto il giorno, anke all'ora di pranzo...quindi ho pensato ke verso l'1 e mezza ( esco all'1 e 10 da scuola ) la palestra non dovrebbe essere troppo affollata, o sicuramente meno affollata delle 20:00 ( orario ke avevo precedentemente pensato ) ...
purtroppo sono solo questi 2 gli orari ke posso scegliere, poikè il pomeriggio devo studiare e devo suonare il pianoforte ( e quindi non posso interrompere alle 6 o alle 7 per andare in palestra )...secondo voi quale orario è meglio?

Ovviamente, se decido poi di andare alle 13:30, devo fare una colazione + abbondante e anke uno spuntino di mattina? in linea teorica dovrei metterci un'oretta o massimo un'oretta e mezza in palestra ( quindi mangerei intorno alle 15:00 ) , almeno l'istruttore così mi disse quando ci andai a parlare a luglio...

ciao e grazie fatemi sapere
Gymmer

Va bene alle 13.30! Ma non andare completamente a digiuno. Ti consiglio di mangiare 3 ore prima del WO