Nelle sedute leggere è possibile fare massa?

[iltuo-ptonline]

L'intensità di un allenamento dipende non solo dal numero di ripetizioni ma dalla tecnica che viene applicata in base al soggetto. Esempio la C.C.V. è quella che preferiamo perché i muscoli vengono stimolati al massimo ma non viene esercitato troppo stress sulle articolazioni e sul sistema nervoso. Quest'ultimo, se viene troppo sollecitato, porterà a meno risultati. In questo link troverai molte risposte. Il sito è in continuo aggiornamento ed è gestito da medici, Personal Trainer

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[Vinz86]

L'intensità di un allenamento dipende non solo dal numero di ripetizioni ma dalla tecnica che viene applicata in base al soggetto. Esempio la C.C.V. è quella che preferiamo perché i muscoli vengono stimolati al massimo ma non viene esercitato troppo stress sulle articolazioni e sul sistema nervoso. Quest'ultimo, se viene troppo sollecitato, porterà a meno risultati. In questo link troverai molte risposte. Il sito è in continuo aggiornamento ed è gestito da medici, it[/url]

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