17 Ottobre 2014
Bill Starr II, W1, Medium
● Squat 4*5 @38-45-51-58 +1*3 @66 +1*8 @51
● Panca: 4*5 @35-41-47-53 +1*3 @60 +1*8 @47
● Rematore: 4*5 @11-12-14-16 +1*3 @18 + 1*8 @14
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Mr Universo
Inizio Preparazione
17 Ottobre 2014
Bill Starr II, W1, Medium
● Squat 4*5 @38-45-51-58 +1*3 @66 +1*8 @51
● Panca: 4*5 @35-41-47-53 +1*3 @60 +1*8 @47
● Rematore: 4*5 @11-12-14-16 +1*3 @18 + 1*8 @14
Quanto più ci eleviamo, tanto più piccoli appariamo agli occhi di chi non sa volare.
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