3 Ottobre 2014
Bill Starr, W5, Medium
Iniziato il protocollo LeanGains di Martin Berkhan
BW: 89.4
● Squat: 4*5 @39-46-52-59 +1*3 @67 + 1*8 @52
● Panca: 4*5 @36-42-48-54 +1*3 @61 +1*8 @48
● Rematore 4*5 @10-12-14-15 +1*3 @17 +1*8 @14
.jpg)
Mr Universo
Inizio Preparazione
3 Ottobre 2014
Bill Starr, W5, Medium
Iniziato il protocollo LeanGains di Martin Berkhan
BW: 89.4
● Squat: 4*5 @39-46-52-59 +1*3 @67 + 1*8 @52
● Panca: 4*5 @36-42-48-54 +1*3 @61 +1*8 @48
● Rematore 4*5 @10-12-14-15 +1*3 @17 +1*8 @14
Quanto più ci eleviamo, tanto più piccoli appariamo agli occhi di chi non sa volare.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri