Originariamente Scritto da Jarni alzate frontali supine jarni che sexy che sei! (mi chiedo perché tu abbia messo come foto quella della mia ragazza ..)
Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda - 3)Perché mai allenarsi in multifrequenza?- 4)Massa e forza x principianti Dieta --> 1)Programmare una dieta 2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
Originariamente Scritto da Antoine jarni che sexy che sei! (mi chiedo perché tu abbia messo come foto quella della mia ragazza ..) Perchè te l'ho puppata! Ora potete bannarlo.
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