Il pesante ed il leggero era riferito ai big non ai gruppi muscolari... c'è troppa roba per una multi. Devi essere più ripetitivo e variare l'intensità.
Phil Heath
Quasi Istruttore
Il pesante ed il leggero era riferito ai big non ai gruppi muscolari... c'è troppa roba per una multi. Devi essere più ripetitivo e variare l'intensità.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Principiante
In Warm-Up
Uberfranz non riesco a capire...puoi spiegarmi meglio?Originariamente Scritto da .:überfranz:.
Comunque io ho optato per questo tipo di allenamento, ma se per te c'è qualcosa di meglio dimmi pure...
Magari posto delle foto per capire meglio la mia situazione?
Ultima modifica di Pascal91x; 17-10-2014 alle 09:48 PM
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