oggi
POWER CLEAN + OHP
5x50-55-60
POWER CLEAN + PUSH PRESS
5x65-70
STACCO
3X100-120-140
2X160
1x170-180-190-200-210
OHP 4x5 50
nutro speranza che il fastidio inguinale sia un accenno di pubalgia
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5x50-55-60
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STACCO
3X100-120-140
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nutro speranza che il fastidio inguinale sia un accenno di pubalgia
" Education is important, but big biceps are importanter. "
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