Se non riesci a soddisfare il tuo fabbisogno proteico con il cibo allora l'alimentazione è da rivedere in toto, anche considerando il livello a cui operi.
Il lean bulk, non esiste quindi inutile giocare sul filo del rasoio, non ottieni ne massa ne bassa percentuale di massa grassa, ti ritroveresti in uno stallo continuo.
L'alimentazione segue il ciclo d'allenamento quin di a seconda del periodo e dell'obiettivo si potranno effettuare delle manipolazioni per quantità e qualità.