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Discussione: Allenare i deltoidi, quando?

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  1. 10-10-2014, 09:06 PM #1
    L'avatar di Vincent98
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    L'aumento di forza non va molto d'accordo con il cedimento, attento.
    Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...

    Non contano!
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  2. 11-10-2014, 01:06 PM #2
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    Cercare il cedimento in una fase di forza non ha il minimo senso, se imposti una progressione e vai a cedimento dopo la rpima sessione come puoi sperare di portare avanti la progressione stessa???
    L'allenamento per la forza e potenza masimale
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