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Discussione: Bill Starr... dubbio

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  1. 07-10-2014, 09:29 PM #1
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    Ci sono varie tipologie di BS. Quella a serie ramping in effetti è più indicata per Intermedi. Nel tuo caso io lavorerei a serie costanti sia per panca che per squat
    Sal

    Onore al braccio che muove il telaio
    Onore alla forza che muove l'acciaio
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  2. 07-10-2014, 10:21 PM #2
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    https://www.bbhomepage.com/forum/teo...r-neofiti.html
    Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...

    Non contano!
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