Squat e infiammazione ginocchio destro

[°°sOmOja°°]

ciao, senza visitarti e vedere come squatti è veramente difficile darti un consiglio
riesci a squattare a corpo libero senza dolore?

[SacredWolf]

hey grazie.
no se faccio squat a corpo libero , dopo un pö di stretching per i quadricipiti, non sento dolore anche perche dopo ieri ho lasciato il ginocchio a riposo. Ho anche pensato che dopo la rottura dei legamenti, la caviglia faccia fatica a rinforzarsi e di conseguenza ad affaticare il ginocchio, in tal caso potrei fare altri esercizi? magari leg press?

[°°sOmOja°°]

come faccio a consigliarti la leg press se non so cos'hai?
se la leg press non ti dà fastidio e se vuoi fare la leg press, fai la leg press, chi sono io per impedirtelo.