Ragazzi scusate l'assenza di due settimane vi aggiorno i motivi e sul mio percorso:
Sono stato preso all'Università di Pavia per fare Economia e Management , è già iniziata e mi stà portando via un sacco di tempo mi devo ambientare sia per mangiare poichè non stò riuscendo ad allenarmi come vorrei e mangiare tanto e bene . Mi stò allenando poco , mi sento sotto allenato e sto mangiando poco perché non riesco ad organizzare ancora i pasti , è la prima settimana di uni e a Pavia che dista 20mn di treno dalla mia città .
Attualmente stò affrontando la 5° settimana di quel programma di Ado postato all'inizio di questo topic.
Nonostante ciò ho inviato le mie ultime foto al mio amico che gareggia della vecchia palestra e mi ha detto che per lui potrei provare i Man Physique ma io non mi sento attualmente in condizione per i motivi descritti in precedenza quindi se ne riparlerà.
Nell'allenamento di ieri mi si avvicina un V trainer della Virgin Active , uno dei più grossi e mi sembra dei preparati e mi dice che devo stare attento alla panca con l'arco in quel modo ecc, poi mi dice che il programma basato sui big che stò facendo non mi dà massa poichè per lui la massa si fà con l'85% del 1rm e in split (solito allenamento in monofrequenza), mi dice che mi vuole allenare lui e io subito gli ho risposto che non mi interessa un v trainer e che non ho soldi da spendere e lui mi ha risposto che non gli interessano i soldi , sembrava che ci tenesse ad allenarmi e mi ha detto di scriverli per far un allenamento e gli ho detto ok vi dirò io da quando sono passato dalla classica monofrequenza (che mi ha dato risultati )alla multi (che mi ha dato risultati) , non sono più tornato indietro anche se avrei voluto riprovare 1 o 2 mesocicli non li ho più fatti , dettò ciò in questo sport non esistono scienze esatte , abbiamo più volte visto in discussioni come mono vs multi allenamento da bb vs pl che non si arriverà mai a una conclusione poichè dipende soggetto e tutto quanto , molti sono quelli che dicono che i big non sono veramente big se visti nel ambito bb e viceversa per i pl , quindi che dire proverò con questo v trainer che comunque sembra sappia il fatto suo e ci proverò poichè a pelle sono poche le persone che mi ispirano fiducia e poi sono in stallo da troppo tempo una delle cose che mi ha detto che con l'allenamento che stò facendo stò solo mantenendo e forse ha ragione perchè è da un pò che sono sempre uguale a livello estetico e di forza eppure mi alleno sempre "bene" stile pl cura tecnica pochi complementari tanto volume alternato all'intensità quindi che dire proviamo e vediamo come và magari un boom di cambiamento al fisico può servire , ed è da un pò che volevo ritornare in mono per un periodo voglio vedere come và a ritornare ad allenarmi da bb , ricordo inoltre che i miei obiettivi è andare sul palco cioè sono estetici quindi che faccio panca piana o inclinata manubri poco importa faccio quello che dà risultati , anche se per chiudere tutto il calderone detto quello che mi preoccupa di più al momento non è l'allenamento ma l'alimentazione cosa FONDAMENTALE per i miei obiettivi .
Ci tenevo a scrivere due righe per aggiornarvi come si deve , inoltre allego anche dellle foto per farvi vedere come sono ora :
In tutto ciò mi vedo anche dimagrito anzi lo sono però spero di non aver perso tante forme , sicuramente da migliorare sono le braccia .
Aspetto vostri commenti e mi scuso se ci sono orrori di ortografia mi stò esercitando a scrivere con il tablet per prendere appunti in uni .
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