Ieri

-Meadow row 3x8

-Supported row con bands 4x6

-Lat avanti scapolata e srtechata 3x8

-Tirate post BB 4x12 ultima con parziali

-Mezzi stacchi 4x12 peso a salire, ultima SS con iperext 1 x max (era occupato il rack x il pin pull porco caxxo)

ABS