Citazione Originariamente Scritto da Old Boy Visualizza Messaggio
Il mio libro di fisiologia si sta suicidando... credi davvero di adattarti con un allenamento?

Mi sono espresso male (sono agli inizi). Volevo dire che magari fare due tre volte la settimana la stessa cosa (cioè stesse serie, stesso numero di rep x serie, stesso peso) potrebbe non essere giuto