Finita la prima settimana al 70% oggi panca in 5x5 @ 64 e Squat ladder più complementari. Ottima forma, bensì è abbassata dalla prossima week si torna in normocalorica e poi di settimana in settimana si aumenta di qualcosa... Inverno on Iper per mettere su qualcosa, poi in primavera tiriamo le somme.