io mi sono sempre allenato la mattina presto per avere il giorno libero per il lavoro o altro ; anche adesso che non gareggio da diversi anni per raggiunti limiti d' età... mi alleno la mattina dalle 7 alle 8,30 e poi vado in ufficio e non devo + pensare all'allenamento ; posso andare al mare dopo il lavoro e nella pausa pranzo ecc.
notate che anche i campioni in California si allenano la mattina presto addirittura alle 6... in modo da avere la giornata libera e trovare meno gente in palestra ; pare che se vuoi vedere i campioni all'opera nelle varie Gold's
World's ecc. tu debba andarci moolto presto...