Eh aver affinato la tecnica mi sta ripagando anche se al 70% sento che i carichi volano, si continua così! Sono sceso a 12% di bf da 18,direi che mi riporto in normocalorica, altrimenti ho paura di svuotarmi troppo... Non credo abbia senso di arrivare a 8% essendo già ora hp - 4