Meglio tardi che mai: Il diario di Marcomesa

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Cheat day quasi concluso, qualche carboidrato in più, ma niente di pazzesco, se tutto va bene ero in normocalorica. Però fa bene all'umore e al fisico. Seduta leggera del sabato, un'oretta di complementari. Mi piace la scheda fase due di wild , peccato che non sempre riuscirò a eseguire la seduta del sabato. Da settimana prossima si riparte a regime. A ottobre faccio tiro un po' di somme con la dieta...

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E oggi mi sa che un chiletto in più dopo il cheat day c'è tutto, sicuramente acqua che i carboidrati si sono portati dietro, poco male, con i miei 4 litri di acqua la giorno li smaltisco velocemente. Temo però di essere un soggetto che mal tollera i cho. Sicuramente pensavo che calare 5 kg mi avrebbe reso più definito di quello che sono al momento...andiamo avanti comunque...