oggi solo stretching e mobilità, e manutenzione per la spalla malandata che sta guarendo, per fortuna.
domani workout lungo, ma senza spotter. martedì workout lungo full geared con spotter e vediamo di riprendere in mano la superkatana
oggi solo stretching e mobilità, e manutenzione per la spalla malandata che sta guarendo, per fortuna.
domani workout lungo, ma senza spotter. martedì workout lungo full geared con spotter e vediamo di riprendere in mano la superkatana
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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