Citazione Originariamente Scritto da luka46 Visualizza Messaggio
Beh visto la nutella, le patatine ecc ecc, io assumerei un bicchiere di rum post workout, e se vedi che ritorni in te prima di andar a dormire due bicchieroni di barolo
Ahahahahahahah
Ho messo questi alimenti perché nonostante non faccia sport da gennaio, d'estate praticamente mi cibavo ogni giorno di gelati e patatine, sono ingrassato pochissimo e ho solo un po' di pancetta
Quindi pensavo che questi alimenti posso prenderli tranquillamente, al massimo integrare la dieta con vostri consigli