Post la scheda ma dai presupposti la rispostaa alla tua domanda è NO. Fatico ad interpretare questa classificazione degli allenamenti che vige in alcune palestre del tipo Massa=8 ripetizioni, forza < 6 ripetizioni, definizione>10 ripetizioni e resistenza (??????) > 15. Sarebbe interessante da capire da cosa derivi dato che non ha alcun fondamento scientifico e pera altro nessuna logica.