10.9

79.7 kg

Panca 40-50-55x6 60kg 4x6
Box Squat con "tacco" 70kg 8x3
Panca manubri 20kg 5x5
Rematore presa larga 6x6 50kg
Curl bicipiti 3x10 12kg
Hyperextension 4x8 18kg