10/09/2014

bw non mi sono pesato

Stacco 6x4 @112 kg
Trazioni con 11 kg sovraccarico 4x7
Rematore con bilanciere 3x9 @60kg
Scrollate con bilanciere 3x10 @60kg
Addominali vari set

Note: Mi sento abbastanza stanco il workout di oggi è stato molto più pesante della scorsa settimana, la fatica e lo stress cominciano a farsi sentire... speriamo sia una fase "passegera"
Qui il link per poter vedere le serie di stacco e di trazioni
Serie 1 settimana 2 - YouTube