Phil Heath
Quasi Istruttore
Devi cercare di capire le cose in senso piú ampio...
Se affatichi il petto, vorrai avere come target i tricipiti...
Se affatichi i tricipiti vorrai avere come target il petto...
Bisogna cercare di utilizzare il cervello ed essere critici con queste cose.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Italia
In Stretching
cosi ha piu senso infatti. Quindi fare prima il pulldown e dopo il rematore e avere come target i dorsali non ha senso o sbaglio?Originariamente Scritto da .:überfranz:.
Ultima modifica di user_del07494; 31-08-2014 alle 07:40 PM
Permessi di Scrittura
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